.png)
Makanan Paling Disukai Sedunia
Telur bermanfaat bagi kesehatan (sumber: ecopaper)
Setiap orang yang beraktifitas padat pastinya membutuhkan makanan sebagai sumber tenaga bagi tubuh.
Mengkonsumsi makanan yang menyehatkan dan paling disukai tentu menjadikan tubuh tetap bugar sepanjang waktu.
Seperti dilansir laman Shape, ada beberapa jenis makanan yang paling sukai oleh orang-orang dari seluruh dunia.
Cokelat
Semua orang diseluruh dunia menyukai cokelat, dengan jenis cokelat gelap (dark chocolate) berada di urutan terdepan karena mengandung kalori yang tinggi dan menyehatkan tubuh.
Telur
Jenis makanan ini memiliki kadar protein yang tinggi. Biasanya, orang merebus telur untuk mendapat jumlah kalori yang lebih rendah.
Kacang Almond
Sebungkus kacang almond bisa menjadi camilan yang sempurna ditemani segelas kopi atau teh, karena memiliki kandungan vitamin E, Magnesiun dan Lemak tak jenuh yang aman untuk tubuh.
Bayam
Salah satu jenis sayuran ini termasuk makanan paling disukai karena selalu menjadi salah satu pilihan menu makanan dan dapat diolah menjadi pasta atau diberikan untuk tambahan salad.
Selai Kacang
Makanan ini penuh protein dan unsur lemak tak jenuh yang sangat baik dikonsumsi untuk orang yang melaksanakan diet.
Alpukat
Alpukat merupakan makanan dengan citarasa yang creamy dan kaya vitamin serta mineral, yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
Ikan Salmon
Salmon merupakan pilihan utama untuk kalngan yang menjalankan program diet karena memiliki sejumlah kelebihan bagi tubuh.
Kentang
Salah besar menganggap kentang minim nutrisi. Kentang ternyata kaya potasium, serat, vitamin B dan C, dan membantu menjaga tekanan darah. Untuk mengonsumsi kentang, sebaiknya dipanggang saja.
Kinoa
Jika bosan dengan salad, Anda bisa mengonsumsi yang lain seperti menukar salada dengan bayam, serta diberikan kinoa. Aduk secara bersama-sama dengan beberapa buah zaitun kalamata, tomat, keju feta, dan voila.
Blueberry
Kadar antioksidan pada buah blueberri menjadikan makanan ini disukai oleh banyak orang, apalagi dicampur dengan biji rami dan sedikit nektar agave yang membuat cita rasanya semakin sempurna.
