.png)
Tampilkan postingan dengan label News. Tampilkan semua postingan
Yang Dilakukan Jika Terjadi Serangan Jantung
 |
| Ilustrasi Saat terjadi serangan jantung. (Foto : DaVinaNews.com) |
(Belajar dari meninggalnya Ricky Joe)
Setelah Anda sibuk kerja seharian dan sedang dlm perjalanan pulang dengan mengendarai mobil sendirian. Tiba - tiba Anda merasakan sakit yg sangat di dada dan mulai menjalar ke lengan, dagu. Tapi jarak ke Rumah Sakit yang terdekat kira - kira masih 5km, lebih celakanya lagi Anda tidak tahu, apakah Anda mampu bertahan sampai sejauh itu?
Saat sendirian, kena serangan jantung, bagai mana cara pertolongan pertamanya?
Seseorang ketika jantungnya tidak dapat berdenyut secara normal serta merasa hampir pingsan, ia hanya mempunyai waktu 10 detik untuk selamat dari maut. Setelah itu akan hilang kesadaran dan pingsan.
Jika sekitarnya tidak ada orang memberi pertolongan pertama, penderita harus memanfaatkan 10 detik yang singkat ini berusaha untuk menolong dirinya sendiri. Harus Bagaimana?
Jawabannya:
1. Jangan panik.
2. Berusaha berbatuk terus sekuat tenaga.
3. Setiap kali sebelum batuk, harus tarik nafas sedalam - dalamnya dan berbatuk sekuat - kuatnya, seperti hendak mengeluarkan dahak yang berada dalam dada.
4. Setiap selang 2 detik, Anda harus tarik nafas dan berbatuk lagi, hingga pertolongan tiba atau kalau merasa denyut jantung sudah normal, silahkan istirahat dulu.
Tujuan TARIK NAFAS adalah untuk memasukkan Oxygen ke dalam paru - paru.
Tujuan BATUK adalah untuk menekan jantung agar aliran darah bersikulasi.
Pertolongan pertama cara ini dimaksud, agar penderita mempunyai kesempatan untuk ke Rumah Sakit.
[dvn/myd]
Efek buruk merokok diturunkan hingga anak cucu
Memiliki kakek atau nenek yang merokok meningkatkan kemungkinan seseorang menderita asma, bahkan jika orang tua tidak merokok. Penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia dalam rokok bisa menentukan tingkat kesehatan generasi selanjutnya.
Hal ini ditemukan peneliti setelah mengamati tikus hamil yang diberikan
nikotin. Hasilnya, tikus tersebut memiliki bayi yang menderita asma.
Pada gilirannya, tikus tersebut juga memiliki anak yang menderita asma
bahkan ketika tikus kedua tidak diberi nikotin.
nikotin. Hasilnya, tikus tersebut memiliki bayi yang menderita asma.
Pada gilirannya, tikus tersebut juga memiliki anak yang menderita asma
bahkan ketika tikus kedua tidak diberi nikotin.
Peneliti dari Los Angeles Biomedical Research Institute menjelaskan bahwa
nikotin bisa meninggalkan bekas pada DNA. Hal ini menyebabkan generasi
selanjutnya lebih rentan terkena penyakit pernapasan seperti asma,
seperti dilansir oleh Daily Mail (05/03).
nikotin bisa meninggalkan bekas pada DNA. Hal ini menyebabkan generasi
selanjutnya lebih rentan terkena penyakit pernapasan seperti asma,
seperti dilansir oleh Daily Mail (05/03).
Dengan kata lain, kebiasaan merokok tak hanya menurun pada anak,
tetapi juga bisa menyebabkan cucu Anda rentan terkena asma atau
penyakit pernapasan lainnya. Risiko ini semakin besar jika nikotin
diturunkan dari garis darah ibu yaitu dari nenek pada ibu,
kemudian pada cucu perempuannya.
tetapi juga bisa menyebabkan cucu Anda rentan terkena asma atau
penyakit pernapasan lainnya. Risiko ini semakin besar jika nikotin
diturunkan dari garis darah ibu yaitu dari nenek pada ibu,
kemudian pada cucu perempuannya.
Jika Anda tak ingin membuat anak dan cucu Anda rentan terkena penyakit
pernapasan dan asma, sebaiknya hentikan merokok sekarang juga!
pernapasan dan asma, sebaiknya hentikan merokok sekarang juga!
[merdeka/kun]
Menulis surat dan baca koran membuat otak tetap aktif
 |
| Ilustrasi koran. ©Shutterstock/SoleilC |
"Membaca koran, menulis surat, pergi ke perpustakaan, atau main catur dan kartu adalah kegiatan sederhana yang mampu menjaga kesehatan otak."
- Dr Arfanakis
Seiring bertambahnya usia, semakin tinggi risiko gangguan pada otak yang memicu penyakit Alzheimer, Parkinson, atau hanya pikun biasa. Namun semua itu bisa dicegah jika Anda tetap rajin melakukan latihan terhadap otak.
Anda pun tidak perlu susah payah membeli gadget pelatihan otak yang harganya mahal dan tidak terjangkau. Sebab dengan rajin menulis surat atau membaca koran setiap hari, Anda akan membuat otak tetap aktif dan menghindarkan diri dari risiko pikun.
Hal itu disampaikan langsung oleh peneliti dari Rush University Medical Center, Chicago. Salah satu peneliti, Dr Konstantinos Arfanakis, bahkan menyebutkan kalau aktivitas kognitif membuat kesehatan mental tetap terjaga meskipun Anda tidak lagi muda.
"Membaca koran, menulis surat, pergi ke perpustakaan, atau main catur dan kartu adalah kegiatan sederhana yang mampu menjaga kesehatan otak," terang Dr Arfanakis, seperti yang dikutip dari Daily Mail.
Penelitian tersebut tepatnya melibatkan 152 lansia dengan rata-rata usia 81 tahun. Mereka semua tidak menderita demensia dan ditanyai tentang aktivitas apa saja yang dilakukan selama tahun lalu.
Di antara responden, ada sebagian orang yang melakukan aktivitas seperti membaca koran dan majalah, menulis surat, serta bermain kartu. Mereka kemudian menjalani scan untuk mengamati molekul air yang melewati otak.
Terbukti bahwa pada otak yang sehat, molekul tidak mampu bergerak bebas di dalamnya. Hal itu merupakan indikasi bahwa otak masih aktif dan sehat karena latihan kognitif yang sering dilakukan.
Jadi, Anda sebaiknya juga tidak malas untuk melakukan hal-hal yang sudah disebutkan di atas. Sebab selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga perlu dijaga dengan baik bukan?
Editor: Mia Novilia
Sumber :
Hidup Sehat Tanpa Diabetes
Tanggal 14 November diperingati sebagai hari Diabetes Mellitus di seluruh dunia. Tanggal itu merupakan hari kelahiran Frederick Banting, yang bekerjasama dengan Charles Best menemukan insulin.
Insulin adalah obat untuk membantu menurunkan gula darah yang tinggi pada orang dengan Diabetes mellitus (kencing manis).
Tema peringatan tahun ini adalah "Protect Our Future (Selamatkan Masa Depan)".
Diabetes tidak lagi identik dengan penyakit orang tua. Kini penderita diabetes usia muda di Indonesia jumlahnya meningkat. Pola makan dan gaya hidup adalah kuncinya.
WHO memperkirakan pada tahun 2002 terdapat 150 juta penduduk dunia yang terkena penyakit ini, akan meningkat dua kali lipat di tahun 2025.
Di Indonesia diperkirakan 6-8% penduduk Indonesia terkena Doabetes mellitus.
Tanda-tanda Orang Mulai kena Diabetes:
1. Sering buang air kecil (Poliuri)
2. Cepat haus (Polidipdi)
3. Tenaga berkurang (Polifagi)
Lakukan Gerakan 3 J (Jumlah, Jenis dan Jadwal) :
1. Jumlah
Melakukan pola makan yang ideal dengan menghitung jumlah kalori ideal yang harus dikonsumsi oleh tubuh, kaitannya erat dengan tinggi badan serta aktifitas fisik yang bisa dilakukan.
2. Jenis
Memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, komposisi gizi harus seimbang yaitu yang mengandung 45-64% karbohidrat, 10-20% protein, lemak 20-25% serta vitamin dan mineral.
3. Jadwal
Mengatur jadwal makan yang ideal adalah tiga kali makan besar diselingi dengan tiga kali makan kecil termasuk sarapan pagi.
Dgn pola makan 3 J diatas diharapkan kita dapat menerapkan pola makan sehat disertai olah raga teratur agar kadar gula dalam darah senantiasa terjaga untuk hidup sehat dan optimal.
Oleh: Wahyudi
Penulis adalah Kepala Bagian Kesehatan MIM Kota Semarang
Ini Dia Daftar RS Rujukan Kartu Sehat
 |
| Wakil Lurah Tanah Tinggi, Ratmo, menunjukkan sebagian Kartu Jakarta Sehat (KJS) milik warganya di Kantor Kelurahan Tanah Tinggi, Senen, Jakarta Pusat, Jumat (9/11/2012). Hari ini, sebanyak 503 KJS untuk warga miskin di kelurahan tersebut siap dibagikan. KOMPAS/WISNU WIDIANTORO |
Mulai hari ini, warga Jakarta sudah dapat memanfaatkan Kartu Jakarta Sehat di puskesmas maupun rumah sakit tertentu. Seluruh warga DKI akan mendapatkan layanan kesehatan tanpa dipungut biaya, baik ketika berobat di puskesmas maupun dirujuk ke RS.
Kepala Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta Dien Ernawati mengatakan, secara keseluruhan ada 340 puskemas di Jakarta yang dapat melayani warga dengan kartu tersebut. Kartu yang sama juga dapat digunakan di 88 rumah sakit rujukan yang telah menjalin kerja sama dengan Dinkes DKI Jakarta. Dengan kartu tersebut, warga yang menjalani rawat inap di kelas III RS tersebut tidak akan dipungut biaya.
Berikut adalah daftar rumah sakit di seluruh Jakarta maupun di sekitar Jakarta yang menerima rujukan Kartu Jakarta Sehat:
Jakarta Selatan:
RS Fatmawati,
RS Marinir Cilandak,
RS Pusat Pertamina,
RS Jakarta, RS Agung,
RS Setia Mitra,
RS Zahirah,
RS dr Suyoto,
RS Bhayangkara Selapa Polri,
RSIA Budi Jaya,
Jakarta Medical Center II,
Klinik Hermodialisa Cipta Husada,
Jakarta Kidney Center.
Jakarta Timur:
RS Persahabatan,
RS Kesdam Jaya Cijantung,
RS Polri Sukanto,
RS Pusdikkes,
RSPAU Antariksa,
RSUD Pasar Rebo,
RSUD Budi Asih,
RS Haji,
RS Harapan Bunda,
RS UKI Cawang,
RS Harum,
RS Islam Jakarta Timur,
RS Harapan Jayakarta,
RS Kartika Pulomas,
RS Mediros,
RS Rawamangun,
RS Bunga Rampai,
RSKO Cibubur,
RS Duren Sawit,
Yayasan Ginjal Diatrans,
RSIA Hermina Jatinegara,
RSIA Bunda Aliyah,
RSIA Resti Mulia.
Jakarta Pusat:
RS Cipto Mangunkusumo,
RSAL Mintoharjo,
RSPAD Gatot Subroto,
RS Moh. Ridwan Meureksa,
RSUD Tarakan,
RS Pertamina Jaya,
RS Kramat 128,
RS MH Thamrin,
RS Saint Carolus,
RS PGI Cikini,
RS Islam Jakarta,
RS Husada,
RS Menteng Mitra Afia,
RSB Budi Kemuliaan,
Klinik Hemodialisa Tidore.
Jakarta Utara:
RSUD Koja,
RS Pelabuhan Jakarta,
RS Atmajaya,
RS Satya Negara,
RS Sukmul Sisma Medika,
RS Islam Jakarta Utara,
RS Port Medical Center,
RSPI Prof. Sulianti Saroso,
RSIA Hermina Podomoro,
RS Mulia Sari,
Klinik Hemodialisa Lions.
Jakarta Barat:
RS Pelni,
RS Puri Mandiri Kedoya,
RS Sumber Waras,
RS Bakti Mulia,
RS Patria IKKT,
RS Medika Permata Hijau,
RSUD Cengkareng,
RSKB Cinta Kasih Tzu Chi,
RSJ Jakarta,
RS Kanker Dharmais,
RSAB Harapan Kita,
RS Jantung Harapan Kita.
Luar Jakarta:
RSU Tangerang,
RSJ Bogor,
RS Kusta Sitanala Tangerang.
Editor: Mia Novilia
Sumber :
Banyak Duduk Sebabkan Perlemakan di Jantung
 |
| shutterstock |
Hindarilah duduk terlalu lama. Bila Anda ingin sehat, aktif dan banyaklah bergerak karena mereka yang banyak duduk beresiko tinggi mengalami timbunan lemak di sekitar organ jantung.
Yang berbahaya, lemak tidak sehat tersebut akan sulit dihilangkan, bahkan meski orang yang terbiasa banyak duduk itu mulai rajin berolahraga.
Dalam penelitian yang dipresentasikan dalam pertemuan American Heart Association, tim peneliti melakukan CT Scan pada lebih dari 500 orang lanjut usia yang banyak menghabiskan waktunya untuk duduk. Ternyata mereka memiliki banyak timbunan lemak di sekitar jantungnya.
Menurut Britta Larsen, yang memimpin riset itu, meski kita sudah berolahraga setiap hari namun kemudian kita duduk selama 6-8 jam setiap harinya, dampaknya tetap buruk.
Dalam penelitian tersebut Larsen mencari beberapa jenis lemak pada tubuh para responden, yakni lemak subkutan yang ada di bawah kulit, lemak visceral yang biasanya berada di sekitar organ dalam, lemak intramuscular yang ada di otot, lemak intrathoratic dan lemak pericardial yang ada di sekitar jantung.
Penelitian menunjukkan, makin lama kita duduk setiap harinya, makin luas area timbunan lemak di sekitar jantung. "Lemak pericardial sangat berkaitan dengan penyakit kardiovaskular. Lemak ini akan mengganggu fungsi jantung dan menyumbat pembuluh darah," katanya.
Karena olahraga kurang efektif menghilangkan lemak pericardial, Larsen menyarankan agar kita fokus pada dua hal, yakni cukup berolahraga serta mengurangi waktu duduk setiap harinya.
Bagi mereka yang karena pekerjaannya harus lebih banyak duduk, disarankan untuk memanfaatkan setiap kesempatan untuk bangkit dari kursi. Misalnya berjalan-jalan sebentar setiap dua jam sekali, mengandalkan tangga untuk naik ke lantai atas, atau memilih menghampiri rekan kerja langsung daripada meneleponnya.
"Kebanyakan duduk sangat berbahaya bagi kesehatan jantung. Semoga saja di masa depan makin banyak kantor yang tidak mengharuskan karyawannya banyak duduk," katanya.
Editor: Mia Novilia
Sumber :
Indocomtech 2012, ajang pameran IT terbesar hari ini dibuka
 |
| Indocomtech 2012. ©2012 Dyandra |
Bersiaplah para pecinta IT dan gadget terkini karena pameran komputer dan seluler terbesar di Indonesia akan segera digelar. Indocomtech 2012 akan menampilkan berbagai gadget dan teknologi terbaru di pasaran IT.
Indocomtech 2012 akan digelar mulai hari ini 31 Oktober hingga 4 November 2012. Pmeran ini rencananya akan digelar di Jakarta Convention Center lebih tepatnya di Hall A, Hall B, Cenderawasih, Main Lobby dan Plenary Hall.
Pameran ini akan menampilkan teknologi komputer, tablet, ponsel hingga smartphone terbaru.
Selayaknya ajang pameran besar lain, ajang ini juga akan menjadi tempat penawaran dengan harga menarik terhadap sejumlah gadget IT.
Bersamaan dengan ajang Indocomtech 2012 akan berlangsung juga Jakarta Game Show 2012. Pada ajang ini berbagai developer game lokal akan memamerkan dan meluncurkan karya terbaru mereka.
Pameran Indocomtech yang ke-20 tahun ini mengambil tema Connect to the Future yang menggambarkan bahwa teknologi ICT (Information and Communication technology) atau TI dan komunikasi telah berhasil memenuhi berbagai kebutuhan manusia hingga menyentuh hal-hal yang tidak terbayangkan sebelumnya.
Editor: Gery DM
Sumber :
Google rilis 3 tablet & smartphone Nexus baru
 |
| 3 perangkat Nexus baru Google. ©2012 Merdeka.com |
Google akhirnya meluncurkan tiga perangkat Nexus baru. Dua diantaranya hadir dalam bentuktablet sedangkan satunya dalam bentuk smartphone.
Rangkaian perangkat Nexus baru itu adalah Nexus 4, Nexus 7 dan Nexus 10. Ketiga perangkat tersebut menggunakan sistem operasi Android terbaru, Android 4.2 Jelly Bean. Ketiganya juga merupakan jawaban Google atas serangkaian gadget yang telah diluncurkan oleh Apple dan Microsoft beberapa hari lalu.
Nexus 4 merupakan sebuah smartphone terbaru Google yang dikembangkan bersama LG.Smartphone ini membawa sebuah prosesor quad-core, RAM 2 GB dan layar 4,7 inchi.
Google menjual smartphone barunya ini melalui toko online Google Play seharga USD 299 untuk varian 8 GB dan USD 349 untuk varian 16 GB.
Nexus 7 mendapat sejumlah peningkatan fitur pada produk barunya. Nexus 7 baru kini tersedia dalam versi penyimpanan yang lebih besar 16 GB dan 32 GB. Fitur baru lainnya adalah koneksi HSPA+ sehingga dapat mengakses internet walaupun tidak ada jaringan WIFi.
Nexus 10 menandai masuknya Google pada pasar tablet dengan layar besar. Produk ini mengunggulkan layar 10 inchi dengan densitas pixel yang sangat besar (bahkan melampaui iPad 4).
Nexus 10 menggunakan layar dengan resolusi 2.560 x 1.600 pixel. Google juga menawarkan usia baterai yang tahan hingga sembilan jam operasi.
Nexus 10 dipersenjatai prosesor dual-core ARM A-15, kamera belakang 5 megapixel, kamera depan 1,9 megapixel dan berbagai fitur lainnya. Nexus 10 tersedia dalam dua versi 16 GB seharga USD 399 dan 32 GB seharga USD 499.
Editor: Gery DM
Sumber :
Langganan:
Postingan (Atom)
Terpopuler
-
Inilah Daftar Lokasi Gestun Seluruh Indonesia
-
Sesepuh PKS: Inilah Gaya Hidup Munafik Elit PKS
-
Tokoh Masyarakat Galang Koin Untuk KPK
-
Mobil Listrik Nasional Hemat Energi Hingga Dua Kali Lipat
-
Inilah Alasan Mengapa Warga DKI Harus Memilih Jokowi Versi @TrioMacan2000
-
Kronologi Pemukulan Versi @Triomacan2000
-
Survey Terakhir: Jokowi Unggul di Pilkada DKI
-
Inilah 3 Ide Usaha Sederhana yang Nyaris Tanpa Modal
-
Inilah Rahasia Agar Cepat Hamil
-
Akibat Candai Ahok, Lelucon Nara Jadi Bahan Ledekan di Social Media
