Sayuran merupakan bahan makanan penting dalam setiap sajian. 

Sebagai salah satu bahan makanan yang penting dalam setiap sajian, sayuran dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Selain itu, agar lebih mendapatkan manfaat yang maksikan, tentunya harus diketahui pula kesegaran dari sayuran tersebut.

Seperti dilansir laman truefoodmovement, ada beberapa jenis sayuran yang menjadi primadona kalangan ibu rumah tangga untuk disajikan sebagai hidangan yang menyehatkan untuk keluarga.

Selada
Selada tumbuh sangat cepat dan merupakan salah satu produk lokal yang bisa dijakan berbagai jenis masakan.

Brokoli
Sayuran yang penuh nutrisi ini bisa diolah dengan cara di kukus atau dijadikan sebagai campuran masakan lainnya.

Sawi 
Sayuran ini memiliki periode tumbuh yang unik. Banyak orang yang mengkonsumsinya dengan cara dibuat sebagai bagian dari sup atau ditambahkan dalam olahan salad.

Kacang Polong
Jenis sayuran ini memiliki rasa yang ringan dan biasa dibuat dalam olahan ayam. Selain itu, kacang polong juga banyak digunakan dalam masakan olahan daging.

Lobak
Lobak segar biasa dicampuran dalam bahan campuran salad.

Asparagus
Sayuran ini merupakan penghias utama yang elalu disajikan dalam piring. Cita rasanya yang berbeda menjadikan asparagus banyak disukai banyak orang.