Mencegah Datangnya Jerawat Sebelum Haid

Rabu, Maret 07, 2012 0 Comments


Ilustrasi
Ilustrasi (sumber: visualphotos)
Perubahan pada hormon yang berfluktuasi selama siklus menstrual dicurigai sebagai penyebab terutama jerawat pada perempuan yang sering muncul sebelum haid. 

Dokter Alan Shalita dalam tulisannya di Journal of the American Academy of Dermatology pada tahun 2001 mengatakan, kemunculan jerawat sebelum jadwal haid, atau disebut juga jerawat pramenstrual adalah karena "ledakan" hormon yang terjadi dalam siklus bulanan.

Hasil studi terhadap 400 perempuan berusia antara 12-52 tahun ditemukan, 40 persen responden mengalami jerawat sebelum menstruasi, dan rata-rata paling sering dialami perempuan berusia 33 tahun atau lebih.

Dampak siklus ini tak hanya ditandai oleh jumlah bekas luka yang terlihat pada kulit wajah, tetapi juga dari adanya peradangan. Di hari ke 22-28 dari siklus bulanan, peningkatan peradangan pada kulit terjadi sebanyak 25 persen, dan luka pada kulit meningkat sekitar 20 persen, ini dibandingkan dengan kondisi kulit di hari 1-7 siklus bulanan.

Menurut Acne.about.com, jerawat pra menstrual terjadi pada sekitar 78 persen perempuan dewasa. Namun, kondisi ini bukan sesuatu yang harus dikhawatirkan.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah jerawat pra menstrual antara lain;

1. Kurangi asupan gula, karena bisa meningkatkan masalah jerawat.
2. Kurangi makanan olahan dari susu, karena hormon yang terkandung di dalamnya bisa memperparah jerawat.
3. Tambahkan menu makanan dari ikan yang mengandung banyak omega 3, yang baik untuk kesehatan kulit, sekaligus mengurangi jerawat. 

DAVINA NEWS

Some say he’s half man half fish, others say he’s more of a seventy/thirty split. Either way he’s a fishy bastard.

Tentang DaVinaNews.com

Davinanews.com Diterbitkan oleh Da Vina Group Davinanews.com adalah situs berita dan opini yang memiliki keunggulan pada kecepatan, ketepatan, kelengkapan, pemilihan isu yang tepat, dan penyajian yang memperhatikan hukum positif dan asas kepatutan Davinanews.com memberikan kesempatan kepada para pembaca untuk berinteraksi. Pada setiap berita, pembaca bisa langsung memberikan tanggapan. Kami juga menyediakan topik-topik aktual bagi Anda untuk saling bertukar pandangan. Davinanews.com menerima opini pembaca dengan panjang maksimal 5.000 karakter. Lengkapi dengan foto dan profil singkat (beserta link blog pribadi Anda). Silakan kirim ke email: news.davina@gmail.com.