Paling menguntungkan bagi kesehatan, ketenangan dan kesejahteraan seseorang.

Latihan atau olahraga di alam terbuka memang baik, tapi manfaatnya akan lebih maksimal bila dilakukan di alam pedesaan atau dekat pantai daripada di sebuah taman kota.

Demikian hasil penelitian yang dipresentasikan pada Konferensi British Psychological Society Tahunan di London, Inggris.

Katherine Ashbullby, dari European Centre for Environment and Human Health and Colleagues, memelajari data dari 2.750 responden di Inggris. Mereka berkunjung ke taman kota, pedesaan dan pantai.

Hasil penelitian menunjukkan, bahwa semua lokasi di luar ruangan dihubungkan dengan perasaan positif (seperti kenikmatan, ketenangan dan penyegaran). Namun dari sekian lokasi di alam terbuka, ternyata pantai dan alam pedesaan yang paling menguntungkan bagi kesehatan dan kesejahteraan manusia ketimbang taman kota.  

Temuan ini disimpulkan setelah memperhitungkan faktor-faktor seperti usia, seberapa jauh mereka beraktivitas dan telah melakukan perjalanan.