Saling memberi apresiasi tulus adalah hal yang penting.

Ingin mengupayakan pernikahan berlangsung langgeng? Budayakan mengucap dua kata yang menurut studi di Amerika Serikat, sangat krusial dalam pernikahan, yakni, "Terima kasih".

Hasil riset mengatakan, pasangan yang rajin mengatakan kedua kata tersebut dalam sikap dan perasaan yang benar (dan tulus), punya kemungkinan menjaga hubungan pernikahannya langgeng untuk waktu yang lama. 

"Merasa diapresiasi oleh pasangan bisa memengaruhi cara bersikap kepada pasangan, dan menunjukkan seberapa banyak Anda ingin berada dalam hubungan itu," kata salah satu peneliti, Amie Gordon, dari University of California, Berkeley, AS. 

Ketimbang hanya menunggu si dia untuk berbuat baik, Anda bisa memulai siklus dan membawanya ke dalam tangan sendiri dengan berfokus pada apa yang baik dalam hubungan itu. 

Kesimpulan ini didapat para peneliti dengan bertanya kepada 50 partisipan yang sedang menjalani hubungan yang sudah berjalan setidaknya 15 bulan. Penelitian ini dilakukan selama 9 bulan. 

"Banyak hubungan berakhir buruk hanya karena salah satunya kurang menghargai pasangan. Saking terbiasa dengan kehadiran pasangan, seringkali kita lupa alasan pertama kita memilih untuk berhubungan dengan mereka," kata Gordon. 

Gordon mengambil rentang usia responden antara 18-60 tahun, dengan nyaris setengahnya tinggal bersama tanpa ikatan pernikahan. 

Hasil penelitian menemukan, semakin sering partisipan menunjukkan bahasa tubuh saling mengerti, memvalidasi, dan menyayangi pasangannya, semakin merasa diapresiasi si pasangannya, maka hasilnya makin bahagia pasangan tersebut. 

Sikap-sikap seperti, mencondongkan tubuh ke pasangan saat ia bicara, menatap mata, memberi sentuhan menenangkan, adalah cara-cara untuk menunjukkan rasa syukur. 

"Intinya, bersikap apresiatif terhadap pasangan sangat membantu untuk menjaga hubungan. Ketika Anda menunjukkan apresiasi dan menghargai arti hadir si pasangan, artinya makin Anda menyadari betapa berharganya hubungan itu dan punya alasan untuk menjaganya. Anda akan berpikir, hubungan ini adalah sesuatu yang baik dan patut dipertahankan. Anda akan lebih responsif dan ingin memenuhi kebutuhannya, " kata Gordon.